看来《伯恩斯新情绪疗法》，《自我训练- 改变焦虑和抑郁的习惯》，感觉帮助不大呢
另外还看了《失恋33天》，《分手笑忘书》...看来觉得这些书都是给女生看到，男的可能不大适合。
除了看书，我还经常去跑步，隔天跑个7-8公里，刚开始的时候挺管用的，跑完心情舒畅 ...
另外还看了《失恋33天》，《分手笑忘书》...看来觉得这些书都是给女生看到，男的可能不大适合。
除了看书，我还经常去跑步，隔天跑个7-8公里，刚开始的时候挺管用的，跑完心情舒畅 ...